为什幺他还是在抱怨?装睡的人叫不醒,40岁后的智慧:理解他人

2020-05-22  阅读 502 次

理解是种力量,一个人被理解了,他的行为于是产生改变。我使用「理解」,试图提升一个人的自觉,唤起他表达情绪的意愿,让情绪跟动机连结在一起,也许,他愿意自主地,为了自己而改变。

不管我在助人,或是面对朋友,我常听到类似:「请理解我!」的呼喊。

有时候,我会误以为真的没人愿意去听听看,他想说什幺。年轻的时候,会因此抱着无比的热情,去倾听、同理,好像想扮演救人于危难的英雄。

不过,慢慢地,年轻的我发现,有的人,有时候,只想说,不想听。我那时常感到困惑,「如果他多少听一点,多少改一点,他不是就会好过一点?」

在这个过程中,我也感到挫折。我隐隐然察觉,人与人之间相处的潜规则,在困扰着我—「你要别人听你说,那你也要听别人说!」这是没说破的社会约定,你不想听,慢慢别人就不想说,也慢慢就不想听,然后造就了好像不被理解的你。

如果有人,就是只说,不听,会被指责为,只是想抱怨,只会说不会做,或是自私。这「自私」两个字,说到底,是只说不听的人,好像只想要他人为他改变,但是他自己不想为他人改变。

年纪大了一点,眼界开了一些。原来,对有些人来说,理解自己的世界,就很不容易了,更别说是理解他人的世界。对有些人来说,改变自己的行为,极其困难,因为实验新行为的焦虑,超越常人想像,这让他裹足不前。

我越尝试去理解,我的挫折就不断地消解。

到目前为止,我还是热情地回应「请理解我!」的呼喊,但是只限于工作,没办法扩及生活。我像唐吉轲德一般,持着长矛,向人的心底深处驾着马冲去。只是,经验会告诉我,什幺时候该回头,别等力气用尽了,然后连自己的家都回不了。能回家,就能等到精力充沛,下次再战。

理解是种力量,一个人被理解了,他的行为于是产生改变。我使用「理解」,试图提升一个人的自觉,唤起他表达情绪的意愿,让情绪跟动机连结在一起,也许,他愿意自主地,为了自己而改变。

这样经年的努力,我以前没办法体会,现在因为成功经验渐渐多了,知道顽石也能磨,只是要花去许多时间。有的人变得圆滑一点,有的人只去了一点稜稜角角,依旧尖锐......

毕竟,人的个性,不是石头。不是我想雕琢,就能顺意成熟。

不过,理解,是我执业生涯至今,学到的绝妙好招。跟人互动,被打败了,没招了,那就尝试理解,这是最后一招。只是,别抱太大期望,一个被理解的人,要产生改变,可能经年累月。倒是我们理解人的人,视野改变,可能潜在的躁动情绪,会多一点缓解,也因此跟他人,能多些和解。

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本文摘自《谢谢你知道我爱你:在关係中,面对爱,接受爱,学习爱,放下爱》,远流出版,洪仲清着。

改变情绪挫折

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