根本懒人救星!编辑狂推5款能有效瘦身的健身App

2020-07-18  阅读 402 次

Text / Marie Claire美丽佳人 Photo / 各APP

总是抱怨事情太多没时间运动?要运动又非得要去健身房或户外?拜科技进步之赐,现在就算不出门,也能确实在家里完成自己一套的运动塑身计画!因为你只需要一台「智慧型手机」和一个好用的「健身App」。

现代人生活忙碌,下班一回到家总是懒洋洋,只想当个Couch Potato赖在沙发上,而且一坐就不想起来,日复一日,等到再发现身体也变得像马铃薯一样…其实运动并没有想像中那幺困难,只要有心,加上一个适合自己的健身App,即使只有短短10分钟你也能在家享受运动所带来的挥汗快感。现在小编就要来告诉你5款实际体验过的超好用健身App,你一定能也从中找回运动的乐趣,在享受美食的同时,别忘了给自己几分钟起来动一动吧!

1、每日有氧锻鍊免费版(Daily Cardio Workout FREE)

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2、Nike Training Club(NTC)

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3.Nike+ Running

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4.MICOACH MOBILE

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5.7分钟健身术

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